Uinnin mastersleiri Piispalassa 3.-5.5.2024
Piispalan uinnin mastersleiri toteutetaan yhteistyössä Antti Rantasen kanssa jälleen toukokuussa. Leirillä harjoitellaan kaikkien lajien tekniikkaa sekä opetellaan kehittävää uintiharjoittelua. Lisäksi kaikki osallistujat saavat vedenalaisista kuvauksista tekniikka-analyysit. Leiri on suunnattu tavoitteellisille mastersuimareille!
Leirin hinta on 295€, sisältäen majoituksen, täysihoidon sekä valmennuksen.
Soita 0207 694 300
Ilmoittaudu sähköpostilla piispala@piispala.fi
Uintileiri kaikilla mukavuuksilla
Leirin hintaan sisältyy ohjelman mukainen valmennus ja uintimaksut, majoitus sekä täysihoito. Majoitus kahden hengen huoneissa, liinavaatteet sisältyvät leirin hintaan. Piispalan liikunta- ja kuntosalin käyttö sisältyy leirin hintaan, ja ovat käytettävissä varaustilanteen mukaan. Yhden hengen huoneen lisä on 30€/hlö/vrk.
Uintileirin ohjelma
Perjantai:
16.00 alkaen check-in ja majoittuminen
17.00-17.45 päivällinen
18.00 leirin avaus altaan reunalla
18.15-20.00 uintitreenit
20.30 iltapala
Lauantai:
8.00-8.45 aamupala
9.15-11.00 uintitreenit
11.15-12.00 lounas
12.00-13.30 päiväunet ja lepoa
13.30-14.30 luento: kehittävän uintiharjoittelun perusteet
14.45-16.30 uintitreenit
16.45-17.30 päivällinen
18.00-19.00 kevyt lihashuolto
19.30-20.30 rantasauna ja leirinuotio, iltapala
Sunnuntai:
8.00-8.45 aamupala
9.15-11.15 uintitreenit
11.30 lounas ja kotiin lähtö
Huom! Ohjelmamuutokset mahdollisia.
Osallistuminen valmennukseen ilman majoittumista
Haluatko osallistua valmennukseen ilman yöpymistä Piispalassa?
Valmennuksen hinta 199€/viikonloppu, sisältäen valmennusohjelman sekä tilojenkäyttömaksut ja uimahallimaksut. Ateriat voi ostaa ruokalastamme hintaan 12€/ateria. Pelkkään valmennukseen osallistuminen vaatii ilmoittautumisen.
PIISPALA SUOSITTELEE
Uinnin tekniikkaleirit
Varaa yhden hengen huone, lisämaksu 30€/hlö/vrk
