Rentoutus, palautuminen, luontovoima, greencare, stressinhallinta
VOIMAA LUONNOSTA
Pysäytä ajatukset hetkeksi ja annan luonnon hoitaa. Voimaa luonnosta -ohjelma tarjoaa lempeitä keinoja palautumiseen ja stressinhallintaan luontoympäristössä.
Sisältö
Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tähtäävä ohjelmapaketti auttaa irtaantumaan arjen hektisyydestä, pysäyttää hengittämään ja havainnoimaan ympäristöä. Ohjelma sisältää yksinkertaisia, voimaannuttavia harjoituksia luontoympäristössä, sekä ajatuksia herättävän hyvinvointityöpajan. Soveltuu erityisesti stressinhallintaa ja palautumista kaipaaville työntekijöille, jotka tarvitsevat hyvinvoinnin työkaluja arjen kiireen hallintaan.
Toteutus Piispalan ohjaajan kanssa esim. seuraavasti:
Aktiviteetit ja luento (n. 3 h)
- Luontoliikuntaa ja luontoherkkyysharjoituksia
- Kehonhuoltoharjoitus
- Hyvinvointiluento tai toiminnallinen työpaja
Piispantuvan lounas ja päivällinen
Rantasauna
Hinta: 15 hengen tiimi 45 €/hlö (sis. Alv)
PIISPALA SUOSITTELEE
