Tsemppi 60+ -virkistyslomat senioreille
Piispalan Tsemppi-lomien ohjelmassa on terveyttä edistävää monipuolista liikuntaa, vesijumppaa tai hiihtoa, toiminnallista kuntosaliharjoittelua ja keilaamista vuodenajan mukaan. Vastapainona liikunnalle ohjelmaan sisältyy myös rentoutus- tai venyttelytuokioita sekä luonnossa liikkumista.
Tsemppi-lomalla voit virkistää myös luovuutta kädentaitojen parissa. Tule rentoutumaan, viettämään aikaa hyvässä seurassa ja kokemaan mieleenpainuva loma Piispalassa! Loman ohjaajana toimii Piispalan oma ohjaaja. Uimahallimme palvelee loman aikana, ja käytettävissä on myös kunto- ja liikuntasalimme. Neliratainen keilahallimme sekä biljardisali on varattavissa majoittujahintaan.
Kenelle Tsemppi-loma soveltuu?
Kaipaatko virkistystä ja vinkkejä omaan liikuntaan ja hyvinvointiin, tai etsitkö kohdetta oman ryhmäsi vuosittaiseksi retkikohteeksi tai kokoontumispaikaksi? Aktiivisempaa ja monipuolisempaa vaihtoehtoa perinteiselle kylpylälomalle hakeville, ja kotimaanmatkailusta sekä aktiivilomista kiinnostuneille Piispala on täydellisesti soveltuva matkakohde keskellä Suomea. Olemme loistava kohde myös luonnosta ja kauniista maisemista nauttiville lomailijoille – onhan loman yhteyteen helppo yhdistää myös vierailu läheisiin Salamajärven tai Pyhä-Häkin kansallispuistoihin!
Tsemppi 60+ -virkistyslomat vuoden ympäri
Järjestämme senioreiden omia lomia vuoden ympäri seuraavilla teemoilla:
MaalisTsemppi
KesäTsemppi: ke-pe 7.-9.8.2024
SyysTsemppi: ajankohta vahvistuu myöhemmin
KaamosTsemppi: ajankohta vahvistuu myöhemmin
Soita vastaanottoomme p. 0207 694 300
Lähetä sähköpostia piispala@piispala.fi
198€/hlö/2vrk, kahden hengen huone
238€/hlö/vrk, yhden hengen huone
Hintaan sisältyy majoitus 1 tai 2 hengen huoneissa, liinavaatteet, täysihoito sekä ohjattua ohjelmaa.
Majoitu mukavasti 2 hengen huoneissa. Isommille seurueille myös mökkimajoitus on mahdollinen samalla hinnalla. Voit majoittua halutessasi yhden hengen huoneessa.
Loman hintaan sisältyy täysihoito alkaen tulopäivän päivällisestä ja päättyen lähtöpäivän lounaaseen. Ateriat tarjotaan Piispantuvan noutopöydästämme.
Esimerkkiohjelma
13:00 – 13:30 Tervetuloa – Alkuinfo, esittely
13:30 – 15:00 Hyvä Tsemppi – Mitä? Miksi? Miten? – Liikunnanohjaajan hyvinvointiluento, kehoa ja mieltä virkistävät harjoitukset
15:00 – 16:00 Majoittuminen
16:00 – 17:00 Tutustumista ja leppoisaa liikettä pelaillen
17:00 – 18:00 Päivällinen
18:30 – 20:00 Illanviettoa saunoen – Vapaamuotoista seurustelua
torstai
7:15 – 8:15 Aamiainen
9:30 – 11:00 Voimaa, nopeutta, ketteryyttä ja kestävyyttä – Kehonpainotreeni ja toimintakykyä tukevat harjoitteet
11:30 – 13:00 Lounas
13:00 – 14:30 Tietoa, taitoa ja tarkkuutta – Tiimitehtäviä, pulmapaloja ja leikkimielistä kisailua
16:00 – 16:45 Liikkuvuutta ja rentoa oloa – Dynaamisia venytyksiä ja jooga/rentoutus
17:00 – 18:00 Päivällinen
18:30 – 20:00 Illanviettoa ja yhdessäoloa – Vapaamuotoista seurustelua
perjantai
7:15 – 8:15 Aamiainen
8:15 – 9:00 Lempeästi liikkeelle – Aamuun soveltuvia liikkuvuus- ja lihashuoltoharjoitteita
9:00 – 9:45 Luovuutta päivään – Kädentaitotyöpaja
10:15 – 11:30 Reipasta liikettä ja lihaskuntoharjoitteita vedessä – Vesijumppaa ja vapaata uintia
12:00 Huoneiden luovutus ja lounas
12:30 – 13:15 Hyvä tsemppi? – Arviointi ja palautteet, ohjaajan vinkit kotiin ja energiseen arkeen
Oikeudet muutoksiin pidetään.
Lomapaketit ryhmänkerääjille ja matkatoimistoille
Järjestämme lomajaksoja ryhmänkerääjien ja matkatoimistojen toiveiden mukaan. Ole yhteydessä myyntiimme ja pyydä tarjous ryhmälomasta.
PIISPALA SUOSITTELEE
Hyvinvointiloma Piispalassa
- Täysihoito (aamiainen, lounas sekä päivällinen päivittäin)
- Monipuolinen ohjelma, jossa huomioidaan myös osallistujien toimintakyky ja rajoitteet
- Viihtyisä majoitus rivitalohuoneissa
- Piispalan oma ohjaaja huolehtii ryhmän viihtyvyydestä
