Tavoitteet
Tavoitteena on ohjattujen harjoitusten kautta oppia rentoutuskeinoja ja tutustua läsnäoloharjoituksiin, joilla voidaan lisätä omaa hyvinvointia. Tavoitteena myös keskittyminen ja hetkeen pysähtyminen.
Sisältö ja toimintatapa
Ohjaajan johdolla tehtäviä sekä toiminnallisia että passiivisia rentoutusharjoituksia.
Huomioitavaa
Soveltuu kaikenikäisille.
Ryhmän hinta alkaen 85€/tunti. Kysy tarjous.
Ryhmän koko: 5–12 hlöä
Kesto: 1–1,5 h
Ympärivuotinen
