Tavoitteet
Sisältö ja toimintatapa
Tervetuloa treenaamaan parkouria pelaamalla hauskaa Loikkakopla -peliä! Loikkakoplan parkourharjoituksissa treenataan kivoilla harjoitteilla ja peleillä mm. ylityksiä, alituksia ja seinätekniikoita. Pelaamalla parkouraatte porukallenne palkintovideon, pisteitä ja mitaleita sekä pääsette tulostaululle.
Toimi näin:
- Hanki käyttöoikeus Loikkakoplaan Piispalan vastaanotosta (10€/käyttöoikeus).
- Luo ohjeiden avulla tunnukset Loikkakoplaan.
- Valitse treeni ja toimi ohjeiden mukaan.
Huomioitavaa
- Tarvitset 2-30 hlön porukan ja mobiililaitteen (esim. kännykkä).
- kesto 1-2 h
- ikäsuositus: 1. lk – aikuiset, nuoremmille soveltaen.Sopii erinomaisesti esim. perheille, ryhmille ja kaveriporukoille.
- Parkourtreeni on ulkona, joten varaa säänmukaiset vaatteet ja kengiksi lenkkarit.
- Treenin voi tehdä lumettomina vuodenaikoina. Huomioi mahdollinen liukkaus.
- Parkour sopii aivan kaikille! Vaikka parkour saattaa näyttää hurjalta netin videoissa, se sopii erittäin hyvin myös aloittelijoille.
Ryhmän koko: 2-30 henkilöä
Kesto: 1-2 tuntia
Kesälaji
