Functional Life -Treeniviikonloppu Piispalassa 11.-13.7.2025

Toiminnallisen harjoittelun treeniviikonloppu saapuu Piispalaan!

Erittäin tykätty Personal Trainer Aleksi Noposen luoma Functional Life -treeniviikonloppu saapuu Piispalaan 11.-13.7.2025 – ainutlaatuinen tapahtuma, joka yhdistää liikunnan, energian ja elämäntapamuutoksen!

💬 “Huippu, innostunut vetäjä. Lämmin ja sydämellinen ihminen.”

Mikä on Functional Life-konsepti?

Elämäntapa, joka kulkee elämäsi mukana

Functional Life yhdistää liikunnan, elämänmuutoksen ja yhteisöllisyyden. Se on tilaisuus, jossa osallistujat pääsevät syventämään yhteyttään itseensä ja muihin, samalla kun he luovat pysyvää muutosta omassa elämässään. Tämä ei ole vain treeniviikonloppu, vaan kokonaisvaltainen kokemus, joka kattaa sekä kehon että mielen hyvinvoinnin. Functional Life on suunniteltu auttamaan osallistujia löytämään uusi suunta elämässään ja luomaan terveitä, kestäviä elämäntapoja, jotka vievät kohti parempaa ja energisempää arkea

💬 “Loistava monipuolinen kokonaisuus, suosittelen, koska tässä tapahtumassa saa kipinän terveellisempään ja liikkuvampaan arkeen ja elämään, hyvän mielen tapahtuma!”

Mitä luvassa?

Innostavaa ja tehokasta toiminnallista harjoittelua, jossa yhdistellään painonnostoa, kehonpainoharjoittelua sekä aerobisia harjoitteita. Viikonlopun aikana saat myös inspiraatiota luennoista, käytännön vinkkejä oman liikunnan kehittämiseen ja syvennystä kehonhuollon saloihin. Saat mahdollisuuden löytää oman tapasi asettaa etusijalle ne asiat, jotka vievät sinua kohti parempaa hyvinvointia ja elämäntapaa.

💬 “Monipuolinen kokonaisuus: treenit, rentoutumiset ja luennot, PT:n asiantuntijuus ja tapa olla innostava ja kannustava.”

Kenelle viikonloppu sopii?

Tämä viikonloppu on sinulle, joka haluat lisää intoa liikuntaan, motivaatiota ja paremman elämäntavan. Ohjelma on suunniteltu sopimaan kaiken tasoisille ja sen tavoitteena on yhdistää ihmiset innostavaan liikuntakokemukseen, joka antaa uuden piristysruiskeen ja suunnan kohti parempaa hyvinvointia

💬 “Oli mahtava huomata, että selvisin treenituokioista, vaikka ne etukäteen hirvittivätkin!”

Viikonlopun sisältö ja aikataulu:

📍Perjantai:

16-16.45 Tervetuloa -avausinfo – liikuntakeskustelua ja tutustumista
17-17.45 Päivällinen
19-20.30 Functional Training – toiminnallinen treeni rantapunttiksella
21.00 alkaen illanviettoa laavukeittiöllä, iltapala ja grillausta

📍Lauantai:

8-9.00 Aamiainen
9-9.30 Aamu- kehonhuolto
10-11.00 Liikunta ja hyvinvointiluento, liikunnasta pysyvä ilman suorittamista
12-13.00 Lounas
13-15.00 Vapaa-aikaa, lajikokeilua, rantapelejä
15.30-17 Functional Training – toiminnallinen hiekkatreeni rannalla
17-17.45 Päivällinen
18-19.30 Kehonhuolto- dynaaminen liikkuvuus lihaksiston huolto, hieronta & rentoutus
20.00 alkaen illanviettoa ja iltapala rantasaunoilla

📍Sunnuntai:

8-8.30 Aamiainen
8.45-9.45 Liikkujan ravintoluento – polku kohti suorituskykyä ja syvempää hyvinvointia
10-11.30 Vesitreeni bileet: ohjattu treeni 1h ja vapaata uintiaikaa 30min
12-13.00 Lounas
13-14.00 Treeniviikonlopun päätöstilaisuus, oman liikuntapolun luonti

💬 “Koko treeniviikonlopun anti oli huippuhyvä. Uusia oivalluksia ja ideoita mietintään oman hyvinvoinnin tueksi. Vaikka viikonloppu oli raskas, se oli hyvällä tavalla todella voimaannuttava.”

Hintaan sisältyy ohjelma, majoitus sekä täysihoitoruokailut.
Ilmoittaudu mukaan, ja lähde kehittämään itseäsi parempaan elämäntapaan!

📍Ilmoittautuminen päättyy: 27.6.2025

PIISPALA SUOSITTELEE

Lisäksi:

✔️ Viikonlopun aikana pidämme hyvinvointipäiväkirjaa ja löydämme aitoja tapoja parantaa sekä syventää hyvinvointia ryhmän tuella.

✔️ Kasvatamme energiatasoja ja tietämystäsi liikunnasta sekä hyvinvoinnista, lisäksi lisäämme motivaatiotasi ja innostustasi liikuntaa kohtaan!

✔️ Jaa mukaansatempaava energia,  liikunnan ilo ja yhteisöllisyys muiden ihmisten kanssa!