Varaa majoitus

健身运动

活动目标

该活动旨在了解对身体非常有益又特别安全的力量训练,练习中可以借助自身体重或各种健身器材(壶铃、哑铃、杠铃等)。

活动描述

以各种各样富有启发性的方式,利用自重或健身器材,了解并训练肌肉力量和运动控制。 对于12岁以下的孩子,侧重于利用自重和重量较小的器材。 12岁以上的,可以更多地使用健身器材的重量。 锻炼之前和之后,都要很好地进行拉伸运动。

注意

请穿着室内运动装备。年龄要求:11岁以上。

营地学校团队:活动价格包括在内 。
其他团队:活动价格从60欧/小时起。

5–15 人
团队人数: 5–15 人
1–1.5 小时
时长: 1–1.5 小时
全年项目
健身运动