放松训练

活动目标

学习放松技巧，了解正念训练，以提高自己的健康幸福感。同时练习集中精力，停留片刻，感受当下。

活动描述

在导师的指导下进行主动和被动的放松训练。

注意

年龄要求：适合各个年龄段。

团队：活动价格从100欧/小时起。