Yläkoululiikuntaleiri 23.-25.10.2023
Lokakuun yläkoululiikuntaleiri on suunnattu nuorille, ketkä ovat kiinnostuneita liikunnasta ja kokeilemaan eri lajeja. Leiri tarjoaa mahdollisuuden oppia hyödyllisiä tietoja ja taitoja fyysisten ominaisuuksien kehittämisestä ja yhdistää treenaamisen, koulun sekä leirimuotoisen harjoittelun.
Leirille mukaan pääsevät yläkouluikäiset 7 – 9-luokkalaiset nuoret. Aiempaa kokemusta seuratoiminnasta tai tavoitteellisemmasta liikuntaharrastuksesta ei tarvitse olla. Riittää, että nuori on kiinnostunut itsensä kehittämisestä ja ilmoittautuu mukaan.
Yläkoululiikuntaleiri
Kenelle: Kaikille liikunnasta kiinnostuneille 7-9-luokkalaisille.
Ajankohta ja paikka: 23.-25.10.2023 Nuorisokeskus Piispala. Leiri alkaa 23.10. klo 14:00 majoittautumisella. Ilmoittautumiset viimeistään 12.10.2023 mennessä.
Hinta: 180 €
Sisältää: Majoituksen 2 – 6 hengen huoneissa. Täysihoitoruokailut (aamupala, lounas, päivällinen ja iltapala), ohjelman valmennuksineen ja tiloineen. Ohjelmasta ja valmennuksesta vastaavat lähialueen koulutetut valmentaja yhdessä Piispalan henkilökunnan kanssa. Leirillä on myös yövalvonta.
Muuta tärkeää: Leirille mahtuu mukaan 25 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Leirillä opiskellaan koulunkäyntiavustajan johdolla läksyperiaatteella, joten leiriläiset tarvitsevat koulusta evästyksenä opettajilta leiripäivien opiskelualueet, tehtävät ja poissaololuvan.
Ilmoittautumiset ja lisätietoa:
Jarmo Kulmala
Leirin ohjelma (alustava)
Maanantai 23.10.
14.00 Saapuminen ja majoittuminen
15.00 Leirin avaus ja tutustumista (liikunnallinen alueeseen tutustuminen)
16.30 Päivällinen
18.00 Yhteistreenit kuplahallissa
19.30-20.15 lihashuolto
20.30-22 Rantasaunat ja urheilijailtapala Takkatuvalla
Tiistai 24.10.
7.30 Aamulenkki / yhteinen ulkoilu
8.00 Aamupala
9.00- 10.30 Palloilu; Lajiharjoitus / lentopallo (Kyky-Betset)
11.00 Lounas
13.00 -14.30 Ominaisuusharjoittelu; Nopeusvoima / Loikkaharjoitus (Kyky-Betset)
15.00 -16.00 Läksyt / opiskelua
16.00 – 17.00 päivällinen
17.30-19.00 Läksyt / opiskelua
19.30 – 20.30 Uimahalli, lihashuoltotuokio vedessä
20.30 urheilija iltapala
Keskiviikko 25.10.
7.30 aamulenkki / yhteinen ulkoilu
8.00 aamupala
9.00 kestävyysharjoittelu
11.00 Lounas
12.00 kehonhuolto ja leirin päätös
13.30 kotimatkalle
Oikeudet ohjelmamuutoksiin pidetään.
Miltä Piispalassa näyttää?
Tutustu alueeseemme, tiloihimme ja ympäristöömme virtuaalisen karttamme avulla.
