Uintileiri Piispalassa 13.-15.10.2023
Piispalan uinnin tekniikkaleiri toteutetaan yhteistyössä Antti Rantasen kanssa! Leirillä harjoitellaan harjoitellaan vapaauinnin, selkäuinnin, rintauinnin ja perhosuinnin tekniikkaa, ja se on suunnattu tavoitteellisille mastersuimareille sekä triathlonille harjoitteleville treenaajille. Leirille osallistujat saavat vedenalaisen tekniikka-analyysin kaikista uintilajeista.
Leirin hinta on 295€, sisältäen majoituksen, täysihoidon sekä valmennuksen.
Soita 0207 694 300
Ilmoittaudu sähköpostilla piispala@piispala.fi
Uintileiri kaikilla mukavuuksilla
Leirin hintaan sisältyy ohjelman mukainen valmennus ja uintimaksut, majoitus sekä täysihoito. Majoitus kahden hengen huoneissa, liinavaatteet sisältyvät leirin hintaan. Piispalan liikunta- ja kuntosalin käyttö sisältyy leirin hintaan, ja ovat käytettävissä varaustilanteen mukaan. Yhden hengen huoneen lisä on 30€/hlö/vrk.
Uintileirin ohjelma
Perjantai:
16.00 alkaen check-in ja majoittuminen
16.30-17.30 päivällinen
17.45 leirin avaus altaan reunalla
18.00-20.00 uintitreenit: vapaauinti
20.30 iltapala
Lauantai:
8.00-8.45 aamupala
9.30-11.30 uintitreenit: vapaauinti ja selkäuinti
11.45-12.45 lounas
13.00-15.30 päiväunet ja lepoa
15.30-16.30 päivällinen
17.00-18.00 uintia tukeva oheistreeni
18.00-20.00 uintitreenit: rinta- ja perhosuinti
20.30 iltapala
Sunnuntai:
8.00-8.45 aamupala
9.30-11.30 uintitreenit: kertaus ja vedenalainen tekniikkakuvaus
12.00-13.00 lounas ja kotiin lähtö
Huom! Ohjelmamuutokset mahdollisia.
Osallistuminen valmennukseen ilman majoittumista
Haluatko osallistua valmennukseen ilman yöpymistä Piispalassa?
Valmennuksen hinta 199€/viikonloppu, sisältäen valmennusohjelman sekä tilojenkäyttömaksut ja uimahallimaksut. Ateriat voi ostaa ruokalastamme hintaan 12€/ateria. Pelkkään valmennukseen osallistuminen vaatii ilmoittautumisen.
PIISPALA SUOSITTELEE
Uinnin tekniikkaleirit
Varaa yhden hengen huone, lisämaksu 30€/hlö/vrk