Kesän hauskin aikuisten treenileiri Piispalassa 8.-9.7.

Vietä lomasi treenaten hyvässä porukassa sekä hienoissa maisemissa luonnon äärellä. Leirillä pääset haastamaan itsesi erilaisten lajien parissa, mutta mistään ohjelman lajista et tarvitse aiempaa kokemusta. Sporttileirillä hiotaan tekniikat kuntoon yhdessä! Tällä leirillä saat huipputreenejä ja kokemuksia samalla kun nautit liikunnasta ja luonnosta hyvässä porukassa!

Iloisia naisia treenaamassa ulkokentällä

Treenileirin ohjelma

Torstai 8.7.

12.15 avaus: tutustumista leirin ohjelmaan, Piispalaan sekä ryhmään
13.30 juoksukuntopiiri
15.00 lajikokeilu: kiipeily tai laskeutuminen
16.30 päivällinen noutopöydästämme
18.00 treenit rannalla sekä mahdollisuus melontaan, SUP-lautailuun sekä beach volleyhin
21.00 rantasauna ja iltapala

Perjantai 8.7.

7.00 aamulenkki luonnossa
8.00 aamupala
9.30 toiminnallinen treeni: köydet, vetorenkaat, kuntopallo
11.00 lounas noutopöydästämme
13.00 leiriolympialaiset sekä kuplafutis
15.30 lihashuoltoa sekä treenileirin päätös

Leirin hinta on 120€/hlö (sis.alv)

Hintaan sisältyy majoitus 2 hengen huoneessa liinavaattein, ohjelman mukaiset ateriat sekä ohjatun ohjelman.